Uma xícara de chá de gengibre fresco para relaxar e rejuvenescer a mente e o corpo é uma boa ideia. Mas você sabia que esta bebida refrescante também possui inúmeros benefícios à saúde?

Apenas uma xícara de chá de gengibre feito fervendo 4 a 6 fatias de gengibre cru descascado em 2 xícaras de água por 20 minutos, com a adição de uma pitada de limão e mel; beneficia seu corpo de várias maneiras.

Aqui estão alguns dos benefícios medicinais do chá de gengibre:


1. Cura enjôo e náusea: tome chá de gengibre para aliviar a tontura, evite suores frios, tendência a vômitos e qualquer sensação de desconforto resultante do enjôo. O gengibre acalma os nervos, permite-lhe lidar com a doença de uma forma muito melhor. O óleo volátil e os compostos fenólicos chamados de gingerol, presentes no gengibre, são altamente eficazes no alívio dos enjôos matinais e náuseas.

2. Benéfico para o coração: O gengibre é conhecido por reduzir a pressão arterial e o colesterol, prevenir coágulos sanguíneos, melhorar a circulação sanguínea e minimizar os riscos de ataques cardíacos. Tome chá de gengibre para garantir uma ótima saúde cardíaca.

3. Alivia a dor: O chá de gengibre é excelente para aliviar a dor nas articulações causada pela osteoartrite ou cólicas menstruais, dores de cabeça e músculos doloridos. Possui propriedades antiinflamatórias que acalmam o corpo e proporcionam alívio da dor.

4. Aumenta a imunidade: O chá de gengibre rico em antioxidantes é ótimo para evitar resfriados, gripes e distúrbios respiratórios. As propriedades medicinais desta bebida ajudam a combater infecções, aliviar o estresse e estimular o sistema imunológico do corpo.

5. Melhora a digestão: Obtenha suas enzimas digestivas ativadas com o consumo desta bebida. Além de realçar o sabor e relaxar a mente, o chá de gengibre estimula a digestão, auxiliando na absorção dos alimentos. Tome chá quente de gengibre pela manhã, 30 minutos após a refeição, para evitar a acidez, o inchaço e a prisão de ventre.

Então vá em frente e aproveite a bebida.

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