James é professor da Escola de Saúde Pública da Universidade de Yale, uma das mais prestigiadas do país, e especialista em medicina preventiva (Foto: Arquivo pessoal)
O banho para a maioria faz parte da rotina ou um momento de relaxamento, mas um professor de Yale, uma universidade dos Estados Unidos, James Hamblin, 37, decidiu investigar o que aconteceria se ele parasse de tomar banho. Sua experiência é contada no livro “Limpar: A Nova Ciência da Pele e a Beleza de Fazer Menos” (Ele limpa: a nova ciência da pele e a beleza de fazer menos) e questiona o quanto as pessoas se limpam.

“Muito bem”, diz a pesquisadora e professora da Faculdade de Saúde Pública. “Você está acostumado. Parece normal ”, comenta também em entrevista à BBC Mundo. Tudo começou em 2015, quando decidiu ter a sua própria experiência com a redução da frequência do banho. “Eu conheço muitas pessoas que tomam banho muito pouco. Eu sabia que era possível, mas queria ter uma experiência pessoal para ver qual seria o efeito ”, disse ele.

Depois de todo esse tempo, James conta o que mudou em sua vida com a decisão. “Com o tempo, seu corpo se acostuma cada vez mais, então você não cheira tão mal se não usar desodorante e sabonete. E sua pele não fica tão oleosa quando você deixa de usar sabonetes fortes ”, ressalta. Segundo ele, alguns produtos usados ​​acabam alterando funções naturais do corpo, como lavar os cabelos.

“Muitas pessoas usam shampoo para remover a oleosidade do cabelo e depois aplicam um condicionador para adicionar óleos sintéticos. Se você quebrar esse ciclo, seu cabelo vai ficar como quando você começou a usar esses produtos ”, destaca. sobre o processo. “Mas o principal é entender que leva tempo (para ver o efeito), não acontece da noite para o dia, não é imediato”, destaca.

No caso dele, a queda foi gradativa, ele passou a usar menos sabonete, xampu e desodorante e tomava banho com menos frequência, o que fazia quase todos os dias. A professora conta que não foi fácil e que, durante dias, quis tomar banho porque sentia falta ou porque a pele parecia oleosa, mas que tudo acontecia com menos frequência.

Hoje, como ele diz, ele toma banho quando precisa ou quando quer, só com água, rápido. “Especialmente quando meu cabelo parece que acabei de acordar ou se eu estiver visivelmente sujo. Mas você pode fazer uma esfoliação corporal, você pode remover o óleo apenas esfregando-o com as mãos e penteando o cabelo ocasionalmente. É isso ”, acrescenta.

Este ano, Hamblin publicou outro livro chamado “Você está tomando banho demais”. Nele, a pesquisadora explica que não se deve parar de lavar as mãos com sabonete, mas acredita que não é necessário fazer isso em outras partes do corpo. Lavar as mãos com sabão e escovar os dentes ainda são essenciais no seu regime de limpeza.

Explicação científica

Segundo o professor, em sua pesquisa, “o odor corporal é produto de bactérias que vivem na nossa pele e se alimentam das secreções oleosas do suor e das glândulas sebáceas da base dos folículos capilares”. Por isso, como aponta o pesquisador, a aplicação diária de produtos na pele cria um distúrbio no equilíbrio entre a oleosidade da pele e as bactérias que vivem.

“Quando você se banha agressivamente, você destrói esses ecossistemas. Eles se repovoam rapidamente, mas as espécies se desequilibram e tendem a favorecer os tipos de micróbios que produzem odor ”, explica na reportagem. Ao parar de aplicar os produtos, ele diz que não produz o “fedor clássico”, mas diz que ainda tem odor corporal. “Seu ecossistema chega a um estado estável e você para de cheirar (...) Você não cheira a água de rosas (...) Você tem um cheiro neutro”, comenta na pesquisa.

Chegar a essa conclusão contou também com os comentários de quem vive ao seu redor. Ele pediu a seus amigos e colegas que fossem “honestos” sobre se o cheiro seria desagradável. Hamblin diz que tem cheiro “próprio”, que sua mulher gosta e que para outras pessoas “não é ruim”.

Outro ponto da pesquisa é questionar quanto tempo e dinheiro gastamos com produtos de banho. Hamblin esteve em fábricas de sabão e laboratórios de microbiologia e mergulhou na teoria e na história, para entender o conceito de uso de cosméticos. “” É um acontecimento muito novo na história da humanidade: temos que gastar tanto tempo, dinheiro e recursos no banho e se alia ao conhecimento que temos sobre o microbioma da pele. Estou curioso em pensar que talvez estejamos fazendo isso demais e pode ser benéfico reduzir ”, disse ele à BBC.

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